Gesundheit neu denken - wie unsere Überzeugungen unsere Gesundheit beeinflussen

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erkunden wir, was Gesundheit wirklich bedeutet und wie unsere Überzeugungen und Gedanken unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflussen können. Wir schauen uns an, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf unseren Körper hat. Außerdem lernen wir praktische Strategien, um unser Verhalten positiv zu verändern und uns selbst zu motivieren. Ziel ist es, ein neues Verständnis für Gesundheit zu entwickeln und Wege zu finden, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Mitzubringen sind:
Block und Stift