Kursbeschreibung

Autogenes Training ist eine effektive Entspannungsmethode, mit der Sie durch gezielte Selbstsuggestion Stress abbauen und innere Ruhe fördern können. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, Körper und Geist in Balance zu bringen und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.