Bodyforming, Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene

Kursbeschreibung

Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen gehören leider inzwischen zu unserer Gesellschaft. Die Lösung liegt in der Bewegung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Der Kurs bietet rückengerechte Kräftigungsübungen sowie Übungen für die Muskulatur der Beine, des Bauches und des unteren Rückens. Darüber hinaus werden die obere Schulter- und Nackenmuskulatur neben dem gesamten Oberkörper trainiert.