Gesundheit
Seniorengymnastik
Kursnummer: 0503
Termin: Donnerstag, 15.02.2024 - 10:00 Uhr
Kursort:
Urexweiler - Mehrzweckhalle
Im Brühl 2
66646 Urexweiler
Preis: 24,00 €Dauer: 10 x 1 UnterrichtsstundeDozent/-in: Frau Scheerer
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Urexweiler
Bettina Keßler
Telefon: (06827) 8489
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskeltraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich egal in welchem Alter gesünder und rückengerechter zu bewegen. Da keine Übungen auf dem Boden gemacht werden, können auch Menschen mit Einschränkungen am Kurs teilnehmen.
Kursbeschreibung: