Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
KVHS Geschäftsstelle
Manuela Heinrich

Telefon:  (06851) 8014011

E-Mail:  kvhs@lkwnd.de

Kursbeschreibung:  

Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining – es trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem leicht zu erlernen und an kein Alter gebunden.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränke, ggf. eine Decke, dicke Socken, Theraband