Gesundheit
Pilates
Kursnummer: 1401
Termin: Montag, 08.01.2024 - 18:30 Uhr
Kursort:
Tholey - Freizeithaus
Im Matzenecken
66636 Tholey
Preis: 16,50 €Dauer: 5 x 1 ZeitstundeDozent/-in: Frau LoGiudice
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Tholey
Gabi Brachmann
Telefon: (0151) 43353111
E-Mail: brachmann@vhs-theley.de
Für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining – es trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem leicht zu erlernen und an kein Alter gebunden.
Kursbeschreibung: