Pilates

Kursbeschreibung

Pilates ist eine ganzheitliche Gymnastik, die sowohl kräftigt als auch dehnt. Eine gesunde Körperhaltung, die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Bewältigung von Stress spielen eine große Rolle bei diesem Training. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.