Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Theley
Gabi Brachmann

Telefon:  (0151) 43353111

E-Mail:  brachmann@vhs-theley.de

Kursbeschreibung:  

Salsa-Aerobic ist ein hervorragendes Ausdauertraining und trägt effektiv zum Abnehmen und Entschlacken bei. Durch runde Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik (Salsa, Merengue, Bachata, Reggae) werden vor allem Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, aber auch das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Der Spaß und das karibische Flair sind Nebenwirkungen, die man dabei garantiert gerne in Kauf nimmt. Die eigene Ausdauer verbessert man so fast nebenbei und tut seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes.