Gesundheit
Pilates
Kursnummer: 1402
Termin: Montag, 17.08.2020 - 18:30 Uhr
Kursort:
Tholey - Grundschule
Jahnstraße 1
66636 Tholey
Preis: 49,50 €Dauer: 15 x 1 ZeitstundeDozent/-in: Frau LoGiudice
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Tholey
Benno Linnenbach
Telefon: (0151) 25700478
E-Mail: vhs-tholey@gmx.de
Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungsübungstraining. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem zu erlernen, egal welchen Alters oder welcher Leistungsfähigkeit.
Kursbeschreibung:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken oder Schläppchen!